蕨菜又被人们称之为长寿菜，其实蕨菜是一种野生的植物，同时也是被人们称之为“山菜之王”，这种菜里面的营养成分还是比较齐全的，有大量的蛋白质脂肪，还有一些矿物质和维...
老年人对能量物质(糖类、脂肪酸等)的总体需求量减少,这是因为老年人体力活动减少,能量消耗下降和基础代谢率降低之故。然而,老年人对蛋白质的需求量并无明显减少。因此...
对老年人来说，游泳是一种最为合适的运动，因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10％，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。那么老年人游泳...
吉林市老年康复护理院表示适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有...
随着老龄化社会的来临，老年群体的健康问题也成了社会关注的热点。心血管疾病是老年人的常见病、多发病，老年人引发高血压的重要因素是什么呢？...
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