吉林市老年公寓提醒老人，千万不要空腹晨练。老年人睡觉时间较短，每天很早就起床，晨练成为很多老人锻炼身体的主要方式。晨练对身体有很多好处，但是老年人切记不能空腹...
茶叶中有很多营养成分，喝茶有利于健康养生，对人体有很多好处。对于老人来说，喝什么茶对身体比较好呢？随吉林市老年护养院的小编来做个简单了解。1.绿茶中含有丰富的...
进入炎热的夏季，人们都会感觉身体特别不舒服，老人尤其会因为高温而不适，吉林市老年护养院提醒老人夏季要四补，咱们来看看怎么补比较健康。1、要补水。高温天气，人体...
老人因为身体机能不足，容易在行走的过程中摔倒，还有造成其它病症的风险。怎么办才能让吉林市老年护养院的老人尽量不摔倒才行呢？1.老人朋友们可以三五好友一起多活动...
在炎热的夏季，老年人比年轻人更容易中暑。那么，吉林市老年公寓的老人该如何预防中暑？饮食上宜吃些什么比较有利于防中暑？1、多喝汤。当人出汗较多，体液损耗比较大的...
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