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老年人吃保健品对身体有害吗

随着我国老龄化的逐渐加重,老年人的健康养生工作已受到全社会的关注。随着年龄的增长,很多老年人多少都会有一些慢性病,需要进行长期的调养,因此有的老人会选择保健品来养生。但保健品的毒副作用,您清楚吗,老年人吃保健品对身体有害吗?吉林市养老院今天就来唠一唠。


我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处。毕竟现在的保健品太多了,如果要吃保健品,推荐购买各种维生素的。但并不是每个人都需要吃维生素,而只是针对缺维生素的人来说,吃维生素片会有一些好处。如果饮食平衡且正常,大家完全没有必要去吃一些维生素片。另外,维生素不可以乱吃,吃多了也会产生一定的毒副作用。


一些保健品为了盈利而夸大宣传,还隐瞒一些毒副作用,说保健品没有毒副作用简直是无稽之谈。


大部分保健品都是单一地补充某一种或几种营养元素,所以吃多了对身体没有好处。比如说你并不缺钙,但你吃高钙片的话就很有可能多钙而得结石病。


所以吉林市养老院在这里提醒大家,营养一定要从日常饮食中获取,万不可随便吃大量的保健品。



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